Mi occupo di nutrizione ed educazione alimentare: il mio supporto è adatto a chi desidera sentirsi meglio, a breve e lungo termine, imparando a mangiare consapevolmente per raggiungere un benessere psicofisico generale.

Sono esperta in comportamento alimentare e in nutrizione per le discipline sportive e per la danza, con un' attenzione particolare per i più giovani, con le quali l’educazione alimentare assume il più alto valore possibile: una migliore e più consapevole crescita.

 

“Essere una nutrizionista competente è la responsabilità di essere formata e aggiornata, di saper comunicare e trasmettere le conoscenze alimentari per creare nuove consapevolezze, scegliendo con cura le parole da dire - cosa, come, perché - divulgando informazioni verosimili e sensate, tutelando da pratiche dietetiche discutibili (mendaci e spesso pericolose).

Promuovere un' alimentazione sana è inoltre - e soprattutto - considerare chi ho di fronte: una persona - non un corpo, non un numero espresso in chilogrammi, non il nome di una patologia - con specifiche esigenze e contesti di vita di cui tenere conto.” (Annalisa Terenzio)

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​"La salute è lo stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia" ​(World Health Organization)

 

LO STUDIO TASSETTI TERENZIO

Nel 2020 abbiamo deciso di unire le nostre competenze ed aprire uno studio di Psicoterapia ed Alimentazione nel cuore di Bergamo. Insieme abbiamo costruito un protocollo di collaborazione dedicato a persone di ogni fascia d’età che soffrono di un rapporto difficile con il corpo ed il cibo.

Lavorando sia sulla sfera nutrizionale sia su quella mentale ed emotiva la persona sarà accompagnata verso un maggiore benessere psico-fisico.

“IL CAMBIAMENTO AVVIENE UN PASSO ALLA VOLTA”

 

Ogni giorno supporto adulti e ragazzi nella propria crescita interiore, aiutandoli a prendere consapevolezza di risorse personali utili per affrontare periodi difficili, gestire episodi traumatici e prendersi cura della propria salute fisica e psicologica.

Durante gli incontri di sostegno psicologico e psicoterapia si strutturano percorsi unici, grazie ad un lavoro attento e professionale che desidera rispondere ai bisogni portati dalla persona.

Integro un approccio sistemico-relazionale (che lavora sulle dinamiche relazionali della persona) ad uno cognitivo-comportamentale (che lavora su schemi mentali disfunzionali). Inoltre, nel trattamento di traumi psicologici ricorro al metodo EMDR, utile per rielaborare il ricordo di un’esperienza

traumatica e ridurne l’impatto emotivo.

La mia passione per la danza, in qualità di allieva e poi di insegnante, mi consente di avere una sensibilità particolare per argomenti come gli sport estetici, l’immagine corporea e l’alimentazione.

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LO STUDIO TASSETTI TERENZIO

Nel 2020 abbiamo deciso di unire le nostre competenze ed aprire uno studio di Psicoterapia ed Alimentazione nel cuore di Bergamo. Insieme abbiamo costruito un protocollo di collaborazione dedicato a persone di ogni fascia d’età che soffrono di un rapporto difficile con il corpo ed il cibo.

Lavorando sia sulla sfera nutrizionale sia su quella mentale ed emotiva la persona sarà accompagnata verso un maggiore benessere psico-fisico.